Mennyire fontos a megszakítás?

Segíthet-e egy feladat megszakítása a feladat végrehajtásában?

Kép: Gerd Altmann a Pixabay-ből

Hányszor szakítottak meg közben valamit?

Képzelje el, hogy egy nagy vizsgare tanul. Elkezdte azt az egy fejezetet, amelytől a legjobban féltek. Ahogy éppen a második utolsó sor befejezésekor készül, anyád vacsorára hív téged. Ön vonakodva távozik, de folyamatosan gondolkodik rajta. Szóval, mit csinálsz a vacsora után?

Természetesen ugyanabból a szavból indulna, amelyet korábban hagyott, összetette a két felét, és minden értelme lenne.

Ez a hiányos feladatok ereje.

Valahogy jobban emlékszik egy megszakított tv-műsorra vagy egy félolvasott sorra, mintha az lett volna kész.

De miért?

A Zeigarnik effektus:

Fotó: Lefteris kallergis az Unsplash-en

1927-ben Bluma Zeigarnik, aki litván pszichológus volt, a memória megszakításának erejét vizsgálta.

Az a gondolat, hogy Kurt Lewin professzora észrevette, hogy a kávézók pincérei jobban emlékeznek a hiányos lapokra, mint amelyekért fizettek.

Ez arra vezetett, hogy azt hitte, hogy egy feladat elvégzése valahogy elfelejtik.

A Zeigarnik hatás azt állítja, hogy az emberek jobban emlékeznek a befejezetlen vagy megszakított feladatokra, mint a befejezett feladatokra.

Később kipróbálta a hipotézist egy „Kész és befejezetlen feladatok” elnevezésű kísérletben, ahol felkérte a résztvevőket, hogy tegyenek meg több olyan feladatot, amelyeket a felügyelőik folyamatosan megszakítottak.

Ellenőrzésként azonban néhány feladatot megszakítás nélkül is megengedték.

A kísérlet után mindegyik résztvevőt felkérték, hogy emlékezzenek mindenre, amit megkérdezettek, és ahogyan a Zeigarnik várt, a legtöbbjük képes volt arra, hogy megjegyezze azokat, amelyek jobban megszakadtak, mint azok, amelyeket hagytak teljesíteni.

Hogyan működik a memória:

Fotó: Daniel Hjalmarsson az Unsplash-en

Ez megmagyarázza, hogyan működik a memória. Minél többet tanulmányoz és felülvizsgál egy vizsgára, annál jobb eredményeket ér el. Minden másra ugyanaz.

Az információk gyakorlása lehetővé teszi azok megőrzését.

Amikor teljesen összpontosítunk egy feladat teljesítésére, és ez megszakad, az agyunk nem engedi ilyen könnyen. Folyamatosan gondolkodunk rajta. Folytatjuk a következő lépéseket, arról, hogy melyiknek kellett következnie, mielőtt félbeszakítottunk volna. És mindaddig marad, amíg valóban befejezzük.

Hogyan emlékszem a részletekre:

Fotó: sean Kong az Unsplash-en

Használhatja ezt a jelenséget mindennapi életében?

A részletek megjegyzése mindig nehéz, akár középiskolai tanulásban, akár egy felnőtt számára, aki egyszerű telefonszámot memorizál.

A Zeigarnik elmélet szerint csak annyit kell tennie, hogy elkerüli egy ülésen ezt.

Vessen egy rövid pillantást arra, hogy mit szeretne megjegyezni, ismerkedjen meg vele, majd nézzen el. Ez a Megszakítás.

Sétáljon, gondoljon valami másra, vagy csak lapozzon az Instagram-on. Aztán visszatér hozzá, és elolvassa a többi részét. Miután megjegyezte, darabolja össze a kettőt (a rész a megszakítás előtt és után), és mindegyiknek értelme lesz.

A Zeigarnik hatás azt sugallja, hogy azok a hallgatók, akik felfüggesztik tanulmányaikat, amelyek során független tevékenységeket folytatnak (például független tárgyak tanulása vagy játék), jobban megjegyzik az anyagot, mint azok a hallgatók, akik szünet nélkül végzik el a tanulmányokat.

Hogyan használják a Zeigarnik-effektus ma:

Fotó: Sara Kurfeß az Unsplash-en

Függetlenül attól, hogy egy Facebook videó vagy a Youtube-on található - a Zeigarnik Effect ma körülöttünk valósul meg.

Közvetlenül a leglényegesebb rész előtt, egy felfedés, vagy csak a videó vége előtt felbukkan egy hirdetés. Az egyik oldal elősegíti a hirdető üzleti tevékenységének előmozdítását, mivel ez a videó kritikus része, ahol a néző csak várni fog, és megnézi a teljes hirdetést, ahelyett, hogy teljesen bezárná.

Másrészt, ez a videó tulajdonosának is előnyös, ugyanakkor egyfajta kíváncsiságot idéz elő a nézőben, és arra szólítja fel őt, hogy folytassa a nézést, csak hogy megtudja, mi történik ezután.

Referencia:

Ezt a történetet a The Startup, a Medium legnagyobb vállalkozási kiadványában tették közzé, amelyet +443 678 ember követ.

Feliratkozás, hogy itt kaphassa a legfontosabb történeteket.